「ベントオーバーロウイング」タグの記事一覧

脂肪燃焼、引き締めに効果的な広背筋の鍛え方です。

背中を引き締めたい人、背中の贅肉を落としダイエットしたい人にオススメのトレーニングです。

動画では胸筋の鍛え方も実践していますが、ここでは背筋の鍛え方に絞って解説します。

背筋トレーニングは、動画内のExercise#1（ワンハンドロウイング）、Exercise#4（ベントオーバーロウイング）の2種目です。

「背筋（背中）の脂肪を優しく落とし、引き締める」の続きを読む